Descriptif d'une seance en entreprise

• L'activité se déroule au sein de l'entreprise aux horaires de pause repas soit aux horaires des débauches selon disponibilité.
• La séance dure 1h00, et comprends 10 minutes de mobilisation articulaire, 40 minutes d’exercices en binôme et 10 minutes de retour au calme
• Le tapis (6x6) est amené sur place par l'intervenant et enlevé aussitôt: l'entreprise n'a que a mettre a disposition une surface de 50mq environ pour la durée de la séance
• On pratique en short et T-shirt (Grappling NO GI), pas besoin d'acheter du matériel
• L'activité s'adapte a tout publique, aussi bien débutant que confirmé, adulte ou senior. La pratique ne comporte pas de risques puisque on se limite aux exercices de gymnastique naturelle a rythme très doux.